スキンケア

ヘッドマッサージで頭皮を健やかに

  • 読了 約2分

寝る前に出来る簡単ホームケア!

冷えによって頭皮の血行が滞り「抜け毛」が増えたり、冷えからくる乾燥で髪の「パサつき」「まとまりにくさ」や頭皮の「かゆみ」「フケ」などのトラブルが引き起こされます。これらの悩みにはヘッドマッサージを♪
ヘッドマッサージで全身に栄養と酸素を送り届け、疲れや悩みにアプローチ!
※パーマやヘアカラーの直後は頭皮がデリケートな状態になっていますので、マッサージは避けましょう。

STEP 1

白い背景に女性の頭部を正面と背面から描いたイラストがあり、ヘアケアの頭皮マッサージを始める6か所が青い番号で示され、「Start!」と書かれています。

6ヶ所を目安に、スカルプエッセンスなどを塗布し、指の腹で軽くなじませて、地肌全体にいきわたるようにします。

STEP 2

白い背景で目を閉じた女性の頭頂部に両手の指を当て、ヘアケアの頭皮マッサージで指先を動かして揉む様子を「モミモミ」の文字とともに示しています。

両手の指の腹で、頭皮全体を動かすように、生え際から頭頂部にかけてもみます。

STEP 3

白い背景で目を閉じた女性の頭皮に両手の指を当て、ヘアケアのマッサージで頭皮をつまむように動かす手順を示したイラストです。

頭皮を軽くつまむようにし、はずみをつけて指を離します。こすらないように軽く、リズミカルに。

STEP 4

白い背景に後頭部を背面から描いたイラストがあり、ヘアケアの頭皮マッサージで押す百会・天柱・完骨・風池・瘂門などの位置が赤い点で示されています。

頭皮・頭髪ケアに効果的なツボを3秒くらいかけてゆっくり押し、力を止めて、またゆっくり戻す感じを繰り返します。

STEP 5

白い背景で目を閉じた女性の頭上に両手を構え、ヘアケアの頭皮マッサージで指先を使って軽くたたく動きを「トントン」の文字とともに示しています。

指先を使って、百会のツボを中心とした頭頂部を、軽くリズミカルにたたきます。

STEP 6

白い背景で目を閉じた女性の頭上に軽く握った両手を置き、ヘアケアの頭皮マッサージをこぶしで仕上げる動きを「コンコン」の文字と「Finish!」で示しています。

両手を軽く握り、頭全体を軽く叩きます。
以上のマッサージを行うことにより、頭皮の血行が促されます。

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白い背景と淡い黄色の円の前で、白いジャケットとコーラル色のトップスを着た外園真紀さんが笑顔を見せ、金色のキャップが付いた黒い「RICCA」のボトルを両手で持っている人物イラストです。

この記事を書いた人

外園 真紀

通販事業部・管理業務/商品企画・開発/美容業界経験約25年

エステサロンやヘアケアサロンで、お客様の肌や髪の悩みに寄り添うカウンセリングを経験。
その後、リラクゼーションサロンの店長を経て、通販事業部の立ち上げに携わりました。現在は、新商品の企画・開発や通販の運営、スタッフ研修などを行っています。25年にわたる美容業界での実務経験と、お客様から寄せられる声を生かしながら毎日の暮らしに取り入れやすい美容と健康情報をわかりやすくお届けします。
外園 真紀のプロフィールはこちら
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