ヘッドマッサージで頭皮を健やかに
冷えによって頭皮の血行が滞り「抜け毛」が増えたり、冷えからくる乾燥で髪の「パサつき」「まとまりにくさ」や頭皮の「かゆみ」「フケ」などのトラブルが引き起こされます
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デトックス・代謝に関する情報をはじめ、美容を内側から支える食事や運動、睡眠などの生活習慣、無理なく続けられるセルフケアについてご紹介します。
ヘッドマッサージで頭皮を健やかに
冷えによって頭皮の血行が滞り「抜け毛」が増えたり、冷えからくる乾燥で髪の「パサつき」「まとまりにくさ」や頭皮の「かゆみ」「フケ」などのトラブルが引き起こされます
今仕込んで、冬に備える「秋の美容と健康」
秋は、夏の紫外線ダメージや急激な気温変化によって肌や身体にトラブルが起きやすい季節です。 万全の状態で冬を迎えるために、外側からのお手入れに加えて内側からのケア
ウイルスに負けない体づくり
疫病から免れると書く、免疫——。 免疫は有害なウイルスや細菌から私たちの体を守るだけではありません。 異物・不要物の排除のほか、痛んだ箇所を修復する働きも。 健
便秘対策レシピ
「そういえば便秘かも…？」放置すると肌や体に様々な不調が！対策レシピをご紹介！ 青汁バナナジュース 材料（１人分） 与那国青汁…1包バナナ…1本、牛乳…200m
健康の秘訣、酵素と新陳代謝
最近、身体の調子が良くない…。夏の疲れが溜まっていませんか？ ・生命活動に深く関わっている ・体内で作られる酵素には限りがあり、年齢とともに減り続ける ・酵素不
集中ケアで冬でもツヤ肌に！
代謝が下がり、古い角質が滞りがちに 寒いからめんどくさい…とボディケアをおろそかにしていませんか？冬は肌の代謝が下がり、乾燥も進んで古い角質が滞りがちになります
酵素で健康的なカラダづくり
最近、身体の調子が良くない…。それって酵素不足ではありませんか？ 酵素は生物の体内に存在し、消化や代謝、運動、排泄などさまざまな生命活動を維持するために必要不可
冬の冷え対策「入浴編」
カラダをあたためて血流を促し、代謝アップへとつなげるには、入浴がイチバン！のんびりお湯につかると、温熱効果によって血液循環がよくなり、疲労物質が効率よく除かれる
夏の疲れに炭酸ケア
強い紫外線、過酷な暑さ、冷房による温度差など、夏は肌がダメージを受けやすい季節です。汗や皮脂で湿った肌の内側では、着々と乾燥が進んでいるということをご存知でしょ