スキンケア

便秘対策レシピ

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体内からスッキリ爽快!

「そういえば便秘かも…?」
放置すると肌や体に様々な不調が!対策レシピをご紹介!

青汁バナナジュース

白い背景の左側に淡い緑色の青汁が入ったグラス、右側に便秘対策レシピに使う緑色の「与那国青汁」の箱と個包装が並んでいます。

材料(1人分)

与那国青汁…1包
バナナ…1本、牛乳…200ml

作り方

  1. 材料を全てミキサーに入れ、スイッチを押す。
  2. 混ざり合ったらコップに移して出来上がり!忙しい朝の朝食や夜食代わりとして★毎日飲むとお腹がスッキリ!!
白い背景で黒い服を着た女性が笑顔で人差し指を上げ、バナナを使った便秘対策レシピを紹介しています。吹き出しに「バナナは食物繊維が豊富。他のフルーツをミックスしても美味しいですよ♪」と書かれています。

紅茶感覚★デトックティー

白い背景に薄・中・濃の3段階で色の異なるデトックスティーと商品袋が並び、便秘対策レシピとして好みに合わせて濃さを調節する方法が説明されています。

材料(1人分)

デトックティープロ…1包
はちみつや砂糖…適量

作り方

  1. 1包を300mlくらいのお湯に2〜5分浸します。
  2. 好みの濃さになれば、ティーバックを取り出し、お好みではちみつや砂糖を加えます。
白い背景で濃紺の服を着た女性が笑顔で指を立て、生姜を加える便秘対策レシピを紹介しています。吹き出しに「あっという間に便秘が解消!生姜を入れるとカラダがぽかぽかに☆」と書かれています。

初めてお飲みになる方へ

主な原材料は、食物繊維を豊富に含んだキャンドルブッシュです。
お腹がゆるくなりやすい方、また、初めてお飲みになる時は、なるべく休日前の夜や休日に、薄めを少量からお試しください。
便意が強く感じられた場合は、お飲みになるのを一旦お休みし、様子をみていただくことをおすすめします。

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白い背景と淡い黄色の円の前で、白いジャケットとコーラル色のトップスを着た外園真紀さんが笑顔を見せ、金色のキャップが付いた黒い「RICCA」のボトルを両手で持っている人物イラストです。

この記事を書いた人

外園 真紀

通販事業部・管理業務/商品企画・開発/美容業界経験約25年

エステサロンやヘアケアサロンで、お客様の肌や髪の悩みに寄り添うカウンセリングを経験。
その後、リラクゼーションサロンの店長を経て、通販事業部の立ち上げに携わりました。現在は、新商品の企画・開発や通販の運営、スタッフ研修などを行っています。25年にわたる美容業界での実務経験と、お客様から寄せられる声を生かしながら毎日の暮らしに取り入れやすい美容と健康情報をわかりやすくお届けします。
外園 真紀のプロフィールはこちら
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