22時に寝ないと肌に悪い？睡眠時間が足りているときの確認ポイント
22時を過ぎてから眠る日があっても、それだけで肌に悪いとは限りません。気にしたいのは、就寝時刻そのものより、必要な睡眠時間が取れているか、翌日に強い疲れや眠気が
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シミ対策アイテムの順番は？日焼け止めまでの基本ステップ
この記事のポイントシミ対策を考えるとアイテムが増えやすい理由RICCAプラセンタでそろえた場合の朝・夜の使用順炭酸ジェルパックを使う日の順番と頻度の目安日焼け止
ヘッドマッサージで頭皮を健やかに
冷えによって頭皮の血行が滞り「抜け毛」が増えたり、冷えからくる乾燥で髪の「パサつき」「まとまりにくさ」や頭皮の「かゆみ」「フケ」などのトラブルが引き起こされます
今仕込んで、冬に備える「秋の美容と健康」
秋は、夏の紫外線ダメージや急激な気温変化によって肌や身体にトラブルが起きやすい季節です。 万全の状態で冬を迎えるために、外側からのお手入れに加えて内側からのケア
美肌の基本はクレンジング＆洗顔！
夏の肌は汗や皮脂で汚れがち。手抜きケアで済ませると、後悔すること間違いなし。正しいお手入れが肌を育む基本です！ 夏は皮脂や汗の量が過剰になります。ベタつきを抑え
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知っていますか？「ヒト幹細胞」
再生医療の現場や美容業界で注目されている幹細胞とは。話題の幹細胞コスメについてご紹介します。 私たちのからだをつくる、たくさんの細胞。ご存知のように肌や筋肉、骨
ウイルスに負けない体づくり
疫病から免れると書く、免疫——。 免疫は有害なウイルスや細菌から私たちの体を守るだけではありません。 異物・不要物の排除のほか、痛んだ箇所を修復する働きも。 健
便秘対策レシピ
「そういえば便秘かも…？」放置すると肌や体に様々な不調が！対策レシピをご紹介！ 青汁バナナジュース 材料（１人分） 与那国青汁…1包バナナ…1本、牛乳…200m
「プラセンタ」ってどんなもの？
美肌とキレイのサポーターとしてもはや定番となっているプラセンタは、およそ２０００年前から生薬としても使われてきました。そのプラセンタのパワーの秘密とは？どんな成
秋の肌とエイジングケア
肌は季節を後追いすると言われています。「なんだかシミが濃くなったような…？」「こんなところにシワなんてあったかしら…？」そんな風に思ったことはありませんか？夏に
健康の秘訣、酵素と新陳代謝
最近、身体の調子が良くない…。夏の疲れが溜まっていませんか？ ・生命活動に深く関わっている ・体内で作られる酵素には限りがあり、年齢とともに減り続ける ・酵素不